Individuele yogales
Heb je behoefte aan een yogales speciaal op jouw wensen en behoeften afgestemd?
Een priveles yoga bestaat uit een kennismakingsgesprekje, en op jou afgestemde yoga- , adem, meditatie en ontspannings oefeningen.
Voor wie?
Een priveles yoga kan b.v. geschikt zijn als je:
- behoefte hebt aan wat meer begeleiding of verdieping (dan bij een groepsles)
- herstellende bent van een burn-out en rustigaan op wilt bouwen
- kampt met blessures
- kampt met stressklachten of heftige emoties
- als het niet meer lukt om te ontspannen
Tarieven:
- priveles yoga voor 1 persoon: 1,5 uur: 50,- euro
- prive yogales voor een eigen groep: tarief afhankelijk van de duur en het aantal deelnemers;
mail naar rebekka@yogaaandekade.nl voor meer info
Voor iedereen
Voor de een is yoga een methode om fysiek gezonder en fitter te voelen, om soepeler te worden of kracht op te bouwen.
Voor de ander is het een manier om meer rust en ontspanning te vinden en stress, onrust en piekeren te verminderen.
Het kan ook een weg zijn naar een dieper inzicht in jezelf op spiritueel niveau. Een manier om het contact te herstellen met een diepere bewustzijnslaag in jezelf waarin je meer rust en verbondenheid (bezieling) kunt ervaren.
Yoga kan voor ieder wat betekenen omdat het doorwerkt en invloed heeft op alle lagen van zijn: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.
Met yoga kom je in een dieper contact met jezelf en kun je je energie op een positieve manier beïnvloeden.
Zo kun je zelf gaan ervaren hoe lichaam en geest verbonden zijn met elkaar en hoe je met eenvoudige oefeningen je hoofd wat meer tot rust kunt brengen en je fitter en meer ontspannen kunt voelen.